Download Album Bruno Mars - Unorthodox Jukebox Free

Unortodhox Jukebox merupakan album dari penyanyi Amerika Bruno Mars.

Tracklist :
01. Young Girls
02. Locked Out of Heaven
03. Gorilla
04. Treasure
05. Moonshine
06. When I Was Your Man
07. Natalie
08. Show Me
09. Money Make Her Smile

10. If I Knew

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Coldplay - Ghost Stories Free

Ghost Stories merupakan album dari band asal Inggris, Coldplay. Album ini dirilis pada 16 Mei 2014.

Tracklist :
01. Always In My Head
02. Magic
03. Ink
04. True Love
05. Midnight
06. Another's Arms
07. Oceans
08. A Sky Full Of Stars
09. O

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Bagaimanakah Cara Anda Menghabiskan Uang Anda?

Assalamualaikum…

Pada kesempatan kali ini saya akan berbicara tentang uang. Uang merupakan alattukar ataupu alat pembayaran yang sah. Sebelum adanya uang manusia melakukan jual beli dengan cara barter. Bukan tentang sejarah uang yang akan kita bahas kali ini, namun akan membahas tentang bagaimana anda menghabiskan uang anda? Apakah anda sudah menghabiskan uang anda dengan cara yang baik?

Mungkin saya tidak punya hak apapun untuk mengatur keuangan anda, tapi saya hanya mengingatkan bahwa pada setiap uang kita terdapat hak dari fakir miskin. Ya itu memang uang anda dan bebas mau di apapun juga. Anda bebas untuk membelanjakan apapun  untuk diri anda.

Tetapi cenderung anda menghabiskan uang anda hanya untuk kenikmatan sesaat, ataupun anda hanya lapar mata dan akhirnya shopping gila gilaan. Sekarang pikirkan lagi seberapa banyak anda sudah menabung untuk kehidupan akhirat anda? Ataukah mungkin tabungan di akhirat anda sudah cukup untuk menjamin kehidupan anda disana?

Mungkin anda dapat menghabiskan uang anda untuk menonton konser yang berlangsung hanya dalam hitungan jam, tapi berapa banyak uang yang anda keluarkan untuk beramal di masjid? Menonton konser hanya beberapa jam namun beramal jariyah akan menyelamatkan anda untuk kehidupan yang kekal di alam sana.

Dan saat anda berbelanja pasti tangan anda sangat ringan untuk mengeluarkan uang dari dompet ataupun saku anda, tetapi saat anda harus mengeluarkan uang untuk kaum fakir miskin ataupun anak yatim piatu mungkin anda harus berfikir terlebih dahulu tidak seperti anda saat berbelanja untuk kehidupan dunia ini.

Mulai sekarang coba renungkanlah seberapa besar amal anda di akhirat nanti, apakah sudah mencukupi? Saya akui saya pun bukan orang yang sempurna, namun saat menulis ini pun saya sambil merenung apakah saya melakukan hal yang terbaik. Dan pada dasarnya saya sama seperti anda, saya hanya seorang manusia biasa.

Dan marilah kita coba untuk meringankan tangan kita dalam hal beramal ataupun dalam hal beribadah. Ketidak sempurnaan adalah milik saya dan kesempurnaan hanya milik Allah SWT. Wassalamualaikum

Read More

5 Menara Tertinggi di Dunia

Satu-satunya cara untuk membayangkan bagaimana rasanya menjadi tinggi adalah dengan ingat kapan terakhir kali Anda berada di pesawat terbang, karena bangunan ini memiliki tinggi ribuan kaki dan menjulang hingga ke awan. Berikut ini adalah 5 menara tertinggi di dunia.

5. Shanghai World Financial Center : Shanghai, Cina

Terdiri dari ruang kantor, hotel, dan ruang observasi dengan pusat perbelanjaan di lantai dasar, Shanghai World Financial Center mencapai ketinggian maksimal di 1.614 kaki atau sekitar 491,95 meter.

4. Taipei 101 : Taipei, Taiwan

Dengan 5 lantai bawah tanah dan 101 di atas, Taipei 101 mempunyai ketinggian total 1.669 kaki atau sekitar 508,71 meter. Ini juga pencakar langit peduli lingkungan yang terbesar di dunia, dan ini adalah tempat yang sering digunakan pemerintah Taiwan untuk meluncurkan kembang api selama perayaan nasional.

3. One World Trade Center : New York, NY

Sering disebut Freedom Tower ataupun One World Trade Center, gedung ini memiliki 104 cerita setelah selesai pada 2013. Hal ini kemudian akan menjadi gedung tertinggi di belahan bumi Barat. Yang puncak menaranya akan mencapai tinggi 1.776 kaki, mengacu pada tahun kemerdekaan Amerika yakni 1776.

2. Makkah Royal Clock Tower Hotel : Mecca, Saudi Arabia

Sebuah usaha untuk memodernisasi kota suci ini, Mecca Royal Hotel Clock Tower adalah hotel tertinggi di dunia, bersama dengan menara jam tertinggi dan berisi jam terbesar dunia. Ia memiliki tinggi 1.972 kaki dan memiliki 120 lantai.

1. Burj Khalifa : Dubai, Uni Emirat Arab

The Burj Khalifa, yang sebelumnya dikenal sebagai Burj Dubai, adalah gedung tertinggi di dunia, memiliki tinggi 2.723 kaki dengan 163 lantai. Butuh waktu lima tahun untuk membangun, dan selesai pada 2009.

Sekian Artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

6 Jembatan Terindah di Dunia

Jembatan adalah penghubung atau link. Mereka adalah spesimen kecemerlangan arsitektur. Tergantung pada topografi, iklim, populasi dan budaya, jembatan di seluruh dunia berhasil mendapatkan tampilan dan struktur yang berbeda. Beberapa dari mereka yang dikenal sebagai jembatan gantung sementara yang lain memiliki pilar humongous yang menunjang mereka. Beberapa jembatan ini telah mengambil tahun yang akan dibangun ke dalam bentuk mereka saat ini sebagai karya. Tahun perencanaan yang sempurna dan ton tenaga kerja telah dimasukkan ke dalam untuk membangun setiap jembatan. Dimaksudkan untuk transportasi atau mereka lebih dari sekedar menjadi sebuah lagu hanya di bawah truk? Yang benar adalah bahwa mereka memainkan peran besar dalam menarik penonton dengan fitur unik mereka dan beberapa jembatan terkenal di dunia sering dianggap sebagai daya tarik wisata utama. Jika Anda membolak-balik foto-foto liburan Anda, Anda terikat untuk menemukan gambar dengan jembatan terkenal di latar belakang. Nah, kata 'terkenal' selalu subyektif. Oleh karena itu, jembatan memiliki nilai estetika yang melekat pada mereka, yang mungkin memberi mereka keunggulan atas setiap jalan lainnya. Seperti yang mereka katakan, 'Kecantikan terletak pada mata yang melihatnya'. Apa yang mungkin tampak indah bagiku, mungkin tidak begitu indah untuk beberapa orang lain. Mengingat bahwa pendapat selalu bervariasi, dengan ini saya hadirkan 6 Jembatan Terindah di Dunia.

6. Python Bridge, Sporenburg-Borneo Island, Amsterdam

Struktur yang unik dan kerangka dapat dikaitkan dengan itu yang disebut ikon 'unik' dari jembatan. Amsterdam adalah sebuah kota yang terkenal dengan arsitektur tradisional dan karenanya, Jembatan Python datang sebagai struktur tengara yang berdiri sebagai aneh dan aneh. Seperti nama itu sendiri menunjukkan, jembatan ini dibangun dalam bentuk ular berbisa, Python. Panjangnya sekitar 300 meter panjang dan dibuka untuk umum pada tahun 2001.

5. Millau Viaduct Bridge, Midi-Pyrénées, France

Ini adalah simbol kebanggaan Perancis. Dibangun pada tahun 2004, dianggap sebagai salah satu jembatan tertinggi di dunia saat ini. Struktur yang indah adalah hasil dari upaya bersama oleh insinyur Perancis Michel Virlogeux dan arsitek Inggris Norman Foster. Tingginya sekitar 1.125 meter dari atas dasar. Menimbang bahwa itu adalah hal yang relatif baru, jembatan diperkirakan akan semakin populer dalam beberapa tahun mendatang. Pemandangan  dan pesona pedesaan menambah nilai eksotis.

4. Howrah Bridge, Kolkata, India

Apakah Anda tahu bahwa ini adalah jembatan kantilever keenam-terpanjang di dunia? Keindahan Howrah Bridge terletak pada kenyataan bahwa ia megah dibangun bahkan ketika India tidak independen dan menghadapi banyak peluang di bawah kekuasaan Inggris. Jembatan ini menghadap Sungai Hooghly dan Jembatan Howrah sangat indah di malam hari dan sangat memanjakan mata anda. Jembatan ini telah banyak difilmkan di banyak film Bollywood selama bertahun-tahun. Barfi dan Parineeta adalah dua contoh yang terbaru itu.

3. Helix Bridge, Marina Bay area, Singapura

Singapura menjadi hub kosmopolitan penting Asia Tenggara yang diperkirakan akan mengejutkan dunia dengan jembatannya. Itulah yang Helix Bridge atau dua Helix tepatnya ke negara itu. Panjangnya 280 meter dan diresmikan pada tahun 2010. Kanopi jembatan dibuat dengan kaca dan jala baja berlubang. Itu dibangun dengan tujuan melayani tujuan sebagai jembatan pejalan kaki di Marina Bay. Selama malam dan jam malam, wisatawan lebih memilih untuk menangkap jembatan di kamera mereka, seperti yang banyak diterangi dan terlihat setiap bit lambang arsitektur modern.

2. Tower Bridge, London, Inggris

The Tower Bridge telah menarik perhatian wisatawan dan penduduk asli Inggris sejak didirikan pada tahun 1894. Ini adalah simbol kebanggaan dan keindahan bagi kota London dan terletak di atas sungai Thames yang terkenal. Panjangnya 61 meter dan juga indah. Ini adalah salah satu jembatan gantung yang terindah. Jembatan ini menghubungkan dua menara dan juga bertindak sebagai jalan untuk bersuka ria. Anda mungkin pernah mendengar lagu 'London Bridge is Falling Down' tetapi dalam kenyataannya, tetap tegak dan tegak selama hampir 209 tahun hingga sekarang.

1. Golden Gate Bridge, San Francisco, Amerika Serikat

Ketenaran dan kejayaan arsitektur jenius ini telah menyebar ke setiap sudut dunia. Hal ini dianggap oleh pihak internasional bahwa Amerika adalah salah satu dari sejumlah landmark ikonik. Diresmikan pada tahun 1937, jembatan dengan panjang 8.981 meter dan memiliki ketinggian sekitar 746 meter. Vermillion dalam warna, dengan bangga menghadap Samudera Pasifik. Menurut beberapa jajak pendapat yang dilakukan oleh majalah perjalanan, mungkin jembatan ini yang paling banyak difoto di dunia.

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Saya Dengan Berbagai Masalah dan Anda Dengan Berbagai Masalah Anda

Assalamualaikum...
Setiap manusia pasti mempunyai masalah, tidak terkecuali dengan anda semua. Masalah yang setiap orang hadapi mungkin tidak semuanya sama, namun semua orang pasti ingin masalah tersebut cepat selesai. Pada kesempatan kali ini saya tidak akan berbicara tentang masalah yang sedang saya hadapi ataupun hal lainnya. Saya hanya ingin membahas tentang kecenderungan setiap orang dalam menghadapi masalah tersebut.

Banyak orang sering berkata “ah itu hanya masalah kecil, tenang saja”, namun tanpa dia sadari masalah kecil tersebut mungkin semakin lama akan semakin besar jika tidak diselesaikan. Pada hal tersebut dapat kita ketahui bahwa tidak boleh meremehkan suatu hal kecil. Kita harus segera menyelesaikan masalah kecil tersebut agar tidak menjadi besar.

Dan jika yang dihadapi adalah masalah besar pasti kecenderungan manusia adalah mengeluh dan mengeluh. Dan banyak pula orang yang kemudian menyerah menghadapi masalah tersebut, ataupun selalu lari dari masalah tersebut. Terkadang lari dari masalah tersebut membuat ia merasa aman, namun itu tidak akan bertahan lama sampai masalah tersebut secara tiba-tiba menyerang anda.

Banyak kemungkinan yang terjadi pada saat seseorang menghadapi masalah besar yang mungkin sangat sulit untuk mencari jalan keluarnya, kemungkinan tersebut seperti terserang stress ataupun yang paling fatal adalah orang tersebut mungkin akan memilih untuk mengakhiri hidupnya.

Ya, segala kemungkinan di atas mungkin saja terjadi, namun tidak ada masalah yang tidak ada jalan keluarnya. Janganlah anda lupakan bahwa kuasa Allah SWT sangat lah besar dibandingkan dengan masalah besar yang anda hadapi. Anda hanya harus terus berusaha dan pantang menyerah, karena semangat anda tersebut yang dapat mendorong anda untuk menyelesaikan masalah tersebut. Dan anda pun jangan hanya berusaha dan berusaha tanpa berdo’a, karena tanpa kuasa Allah SWT anda tak akan bisa keluar dari masalah tersebut.

Pada hakikatnya segala masalah yang diberikan pada kita pasti ada solusinya. Dan saya pun tidak sepenuhnya dapat mengatasi masalah yang saya hadapi, karena ada saatnya manusia terjebak pada suatu jalan buntu.

Saya hanya seorang manusia yang tak luput dari kesalahan. Saya menulis ini hanya untuk memotivasi anda, dan bukan bermaksud untuk menggurui anda. Dan saya akhiri artikel ini dan semoga bermanfaat. Wassalam.

Read More

Download Official Album World Cup 2014 One Love One Rhytm Free

One Love One Rhytm merupakan album resmi untuk World Cup Brazil 2014.

Tracklist :
01. We Are One (Ole Ola) (The Official 2014 Fifa World Cup Song)
03. Tatu Bom De Bola (The Official 2014 Fifa World Cup Mascot Song)
04. Vivda (Spanglish Version)
05. The World Is Ours (Coca-Cola 2014 Wolrds Cup Anthem)
06. Lepo Lepo
07. One Nation
08. La La La (Brazil 2014) (Feat. Carlinhos Brown)
09. Its Your Thing (Studio Rio Version)
10. Tico Tico
11. Ole (Stadium Anthem Mix)
12. This Is Our Time (Agora E A Nossa Hora)
13. Night Und Day (Carnival Mix)
14. Go Gol
15. Fighter (Tachytelic World Cup Brazil 2014 Remix)

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album JKT48 - Gingham Check Free

Gingham Check merupakan album dari JKT48 yang dirilis pada tahun 2014.

Tracklist :
JKT48 - Gingham Check - 01. Gingham Check
JKT48 - Gingham Check - 02. Utsukushii Inazuma (Kilat Yang Indah)
JKT48 - Gingham Check - 03. Kondokoso Ecstasy (Kali Ini Ecstasy)
JKT48 - Gingham Check - 04. Boku Wa Gambaru (Aku Akan Berjuang)
JKT48 - Gingham Check - 05. Sakura No Hanabiratachi (Kelopak Kelopak Bunga Sakura)

JKT48 - Gingham Check - 06. Gingham Check (English Version)

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album JKT48 - Flying Get (Alfa Group Version) Free

Flying Get adalah album dari JKT48 yang dirilis pada tahun 2014.

Tracklist :

JKT48 - Flying Get - 01. Flying Get

JKT48 - Flying Get - 02. Hanikami Lollypop (Malu Malu Lollypop)

JKT48 - Flying Get - 03. Dareka no Tame ni - What Can I Do for Someone

JKT48 - Flying Get - 04. Korogaru Ishi ni Nare (Jadilah Batu Yang Berputar)

JKT48 - Flying Get - 05. Heavy Rotation

JKT48 - Flying Get - 06. Aitakatta (Ingin Bertemu)

JKT48 - Flying Get - 07. Baby! Baby! Baby!

JKT48 - Flying Get - 08. River

JKT48 - Flying Get - 09. Koisuru Fortune Cookie (Fortune Cookie Yang Mencinta)

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album JKT48 - Musim Panas Sounds Good Free

Musim Panas Sounds Good adalah album dari JKT48 yang dirilis pada tahun 2013.

Tracklist :
1. Musim Panas Sounds Good
2. BINGO! 
3. Hubungan Kau dan Aku - Kimi To Boku no Kankei
4. Summer Love Sounds Good - Musim Panas Sounds Good english version

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Manfaat Membaca Bagi Kehidupan Sehari - hari

Membaca adalah kegiatan meresepsi, menganaliisa, dan menginterpretasi yang dilakukan oleh pembaca untuk memperoleh pesan yang hendak disampaikan oleh penulis dalam media tulisan. Tentu telah kita ketahui bahwa membaca merupakan hal yang sangat bermanfaat bagi kita. Apapun yang kita baca sangat bermanfaat bagi kehidupan kita. Banyak orang yang sukses karena gemar membaca. Membaca merupakan kegiatan yang dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Membaca dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang, menghibur diri saat merasa sedih, dan pada saat kita merasa bosan.

Berikut ini adalah manfaat membaca buku bagi diri kita:

1.    Menambah wawasan

Apapun yang anda baca tentu saja bermanfaat. Semua orang yang gemar membaca pasti mempunyai wawasan dan pengetahuan yang berbeda dengan orang yang tidak gemar membaca.

2.    Mempunyai semangat untuk menjadi sukses

Membaca dapat memotivasi diri kita untuk menjadi sukses. Membaca seakan akan menuntun kita kearah dimana kita akan menemukan kesuksesan tesebut.

3.    Menambah kreatifitas

Semua orang yang gemar membaca akan cenderung mempunyai kreatifitas lebih. Karena saat membaca kita dapat memperoleh hal baru dan dapat inpirasi baru.

4.    Lebih mengetahui dunia luar

Orang yang gemar membaca akan lebih mengetahui dunia luar. Seperti orang yang sering membaca Koran akan lebih mengetahui berita yang sedang hangat diberitakan.

Selain beberapa manfaat di atas masih banyak lagi manfaat yang lainnya. Seperti dapat bertambah bijak karena kosa kata yang kita miliki lebih banyak dan kita pun bisa menjadi seorang penulis yang hebat.

Ada beberapa cara orang untuk membaca, yaitu membaca nyaring dan membaca dalam hati. Membaca nyaring biasanya dilakukan dimuka umum,seperti membaca pidato atau membacakan teks pengumuman. Sedangkan membaca dalam hati bertujuan untuk memahami apa isi dari tulisan yang sedang ia baca.

Pada saat ini ada tekhnik membaca secara cepat, tentu saja dengan memahami apa isi dari bacaan tersebut bukan hanya sekedar membaca dengan cepat dan tidak mengetahui makna yang terkandung di dalamnya. Teknik membaca kilat ini ditemukan pertama kali oleh Agus Setiawan, seorang subconscious coach. Dengan tekhnik ini kita dapat membaca satu halaman hanya dengan beberapa detik.

Kembali kepada topik pembicaraan di awal bahwa membaca buku sangat bermanfaat bagi kita semua, apalagi untuk anak anak yang baru mulai belajar mengenal dunia luar.

Dengan membaca buku kita akan lebih tahu dan mempunyai banyak ilmu. Dengan ilmu tersebut kita dapat menggapai hari esok untuk sebuah kesuksesan.

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Raisa - Heart to Heart

Heart To Heart merupakan album kedua dari Raisa. Dirilis pada 27 November tahun 2013.

Tracklist:
01. Bersinar 
02. Hari Bahagia 
03. Pemeran Utama 
04. Teka - Teki 
05. Let Me Be (I Do) 
06. Katakan! 
07. LDR 
08. Bye - Bye 
09. Mantan Terindah

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Manfaat yang Terkandung Pada Apel

Pada tahun 2004, ilmuwan USDA meneliti lebih dari 100 makanan untuk mengukur konsentrasi antioksidan per porsi ukuran. Antioksidan adalah senyawa yang bekerja melawan penyakit. Para ilmuwan yakin senyawa ini membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan oksidasi yang terjadi selama aktivitas sel normal. Apel juga penuh serat disebut pektin-apel berukuran sedang mengandung sekitar 4 gram serat. Pektin digolongkan sebagai serat larut, difermentasi dan kental, kombinasi yang memberikan daftar besar manfaat kesehatan.

1. Dapatkan gigi yang lebih putih dan sehat

Sebuah apel tidak akan menggantikan sikat gigi Anda, namun menggigit dan mengunyah apel merangsang produksi air liur dalam mulut Anda, mengurangi kerusakan gigi dengan menurunkan tingkat bakteri.

2. Hindari Alzheimer

Sebuah studi baru yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa minum jus apel bisa menjaga Alzheimer pergi dan melawan efek penuaan pada otak. Tikus dalam studi yang diberi makan diet apel ditingkatkan menunjukkan tingkat yang lebih tinggi dari neurotransmitter asetilkolin dan melakukan yang lebih baik dalam tes labirin daripada mereka pada diet biasa.

3. Melindungi Parkinson

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan buah-buahan dan makanan tinggi serat lainnya mendapatkan sejumlah perlindungan terhadap Parkinson, penyakit yang ditandai dengan gangguan dopamin-memproduksi sel-sel saraf otak. Para ilmuwan telah menghubungkan hal ini dengan kekuatan radikal bebas dari antioksidan yang terkandung di dalamnya.

4. Mengurangi resiko terkena segala macam kanker

Para ilmuwan dari American Association for Cancer Research beberapa diantaranya setuju bahwa konsumsi apel kaya flavonol dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker pankreas hingga 23 persen. Para peneliti di Cornell University telah mengidentifikasi beberapa senyawa triterpenoid-in-kulit apel yang memiliki aktivitas kuat anti-pertumbuhan terhadap sel kanker di hati, usus besar dan payudara. Penelitian mereka sebelumnya menemukan bahwa ekstrak dari apel utuh dapat mengurangi jumlah dan ukuran tumor mammae pada tikus. Sementara itu, National Cancer Institute di AS telah merekomendasikan asupan serat tinggi untuk mengurangi risiko kanker kolorektal.

5. Mengurangi risiko diabetes

Wanita yang makan setidaknya satu apel sehari akan 28 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak makan apel. Apel mengandung serat larut, kunci untuk menumpulkan ayunan gula darah.

6. Mengurangi kolesterol

Serat larut ditemukan dalam apel mengikat dengan lemak dalam usus, yang diterjemahkan ke dalam menurunkan kadar kolesterol dan sehat Anda.

7. Dapatkan jantung sehat

Sebuah badan ekstensif penelitian telah menghubungkan asupan serat larut tinggi dengan penumpukan lambat plak kaya kolesterol di arteri Anda. The fenolik senyawa yang ditemukan dalam kulit apel juga mencegah kolesterol yang masuk ke sistem anda dan memperkuat di dinding arteri Anda. Ketika plak terbentuk di dalam arteri, mengurangi aliran darah ke jantung Anda, yang menyebabkan penyakit arteri koroner.

8. Mencegah batu empedu

Batu empedu terbentuk ketika ada terlalu banyak kolesterol dalam empedu Anda untuk itu untuk tetap sebagai cairan, hingga mengeras. Untuk mencegah batu empedu, dokter menyarankan diet tinggi serat untuk membantu Anda mengontrol kadar kolesterol dan berat badan Anda.

9. Mengalahkan diare dan sembelit

Apakah Anda tidak bisa pergi ke kamar mandi atau Anda hanya tidak bisa berhenti, serat yang ditemukan dalam apel dapat membantu. Serat baik dapat menarik air keluar dari usus Anda untuk menjaga hal-hal bergerak sepanjang ketika Anda didukung, atau menyerap kelebihan air dari kotoran Anda untuk memperlambat perut Anda dari keinginan buang air besar yang terlalu sering.

10. Menetralisir sindrom iritasi usus

Irritable bowel syndrome ditandai dengan sembelit, diare, dan nyeri perut dan kembung. Untuk mengontrol gejala ini dokter menyarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan susu dan lemak sementara termasuk asupan tinggi serat dalam diet Anda.

11. Mencegah wasir

Wasir adalah urat bengkak di anal kanal dan sementara tidak mengancam kehidupan, pembuluh darah ini bisa sangat menyakitkan. Mereka disebabkan oleh terlalu banyak tekanan di daerah panggul dan dubur. Bagian dan paket dengan mengendalikan sembelit, serat dapat mencegah Anda berusaha terlalu banyak ketika pergi ke kamar mandi dan dengan demikian membantu meringankan wasir.

12. Mengontrol berat badan Anda

Banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan, di antaranya penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan apnea tidur. Untuk mengelola berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, dokter menyarankan diet kaya serat. Makanan tinggi serat akan mengisi Anda tanpa biaya Anda terlalu banyak kalori.

13. Detoksifikasi hati

Kami terus mengkonsumsi racun, apakah itu dari minuman atau makanan, dan hati Anda bertanggung jawab untuk membersihkan racun ini dari tubuh Anda. Banyak dokter yang skeptis dari diet detoks, dengan mengatakan mereka memiliki potensi untuk melakukan lebih berbahaya daripada baik. Untungnya, salah satu yang terbaik-dan termudah-hal yang dapat Anda makan untuk membantu mendetoksifikasi hati Anda buah-seperti apel.

14. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Studi terbaru menemukan bahwa quercetin dapat membantu meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, terutama ketika Anda sedang stres.

15. Mencegah katarak

Meskipun penelitian terakhir telah dibagi pada masalah ini, studi jangka panjang baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang memiliki diet kaya buah-buahan yang mengandung antioksidan-seperti apel-adalah 10 sampai 15 persen lebih rendah untuk terserang katarak.

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Taylor Swift - Speak Now Free

Speak Now adalah album studio ketiga dari penyanyi country pop asal Amerika, Taylor Swift. Album ini dirilis pada 25 Oktober 2010, dengan label Big Machine Records.

Tracklist Album :
01. "Mine"
02. "Sparks Fly"
03. "Back to December"
04. "Speak Now"
05. "Dear John"
06. "Mean"
07. "The Story of Us"
08. "Never Grow Up"
09. "Enchanted"
10. "Better than Revenge"
11. "Innocent"
12. "Haunted"
13. "Last Kiss"
14. "Long Live"

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Avril Lavigne - Avril Lavigne Free

Avril Lavigne adalah album kelima dari penyanyi sekaligus penulis lagu asal Kanada Avril Lavigne. Album ini dirilis pada 5 November 2013.

Tracklist :
01 - Rock n Roll
02 - Here's to Never Growing Up
03 - 17
04 - Bitchin' Summer
05 - Let Me Go (feat. Chad Kroeger)
06 - Give You What You Like
07 - Bad Girl (feat. Marilyn Manson)
08 - Hello Kitty
09 - You Ain't Seen Nothin' Yet
10 - Sippin' On Sunshine
11 - Hello Heartache
12 - Falling Fast
13 - Hush Hush

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga Bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Michael Jackson - Xscape Free

Xscape adalah album kompilasi dari mendiang King of Pop Michael Jackson yg dirilis pada tahun 2014.

Tracklist Album :
Michael Jackson - Xscape - 01. Love Never Felt So Good
Michael Jackson - Xscape - 02. Chicago
Michael Jackson - Xscape - 03. Loving You
Michael Jackson - Xscape - 04. A Place With No Name
Michael Jackson - Xscape - 05. Slave To The Rhythm
Michael Jackson - Xscape - 06. Do You Know Where Your Children Are
Michael Jackson - Xscape - 07. Blue Gangsta
Michael Jackson - Xscape - 08. Xscape
Michael Jackson - Xscape - 09. Love Never Felt So Good (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 10. Chicago (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 11. Loving You (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 12. A Place With No Name (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 13. Slave To The Rhythm (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 14. Do You Know Where Your Children Are (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 15. Blue Gangsta (Original Version)
Michael Jackson - Xscape - 16. Xscape (Original Version)

Michael Jackson - Xscape - 17. Love Never Felt So Good (Featuring Justin Timberlake)

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More

Download Album Green Day - Demolicious Free

Demolicious adalah album kompilasi dari grup band Rock asal Amerika Green Day.

Berikut tracklist album tersebut :
Green Day - Demolicious - 01. 99 Revolutions (Demo)
Green Day - Demolicious - 02. Angel Blue (Demo)
Green Day - Demolicious - 03. Carpe Diem (Demo)
Green Day - Demolicious - 04. State Of Shock
Green Day - Demolicious - 05. Let Yourself Go (Demo)
Green Day - Demolicious - 06. Sex, Drugs And Violence (Demo)
Green Day - Demolicious - 07. Ashley (Demo)
Green Day - Demolicious - 08. Fell For You (Demo)
Green Day - Demolicious - 09. Stay The Night (Demo)
Green Day - Demolicious - 10. Nuclear Family (Demo)
Green Day - Demolicious - 11. Stray Heart (Demo)
Green Day - Demolicious - 12. Rusty James (Demo)
Green Day - Demolicious - 13. A Little Boy Named Train (Demo)
Green Day - Demolicious - 14. Baby Eyes (Demo)
Green Day - Demolicious - 15. Makeout Party (Demo)
Green Day - Demolicious - 16. Oh Love (Demo)
Green Day - Demolicious - 17. Missing You (Demo)

Green Day - Demolicious - 18. Stay The Night (Acoustic)

Download Link

Sekian artikel ini. Semoga bermanfaat!! ^_^

Read More